03 Dic

La menopausia en un día: Marcando una nueva etapa

Queridas amigas de nuestra comunidad virtual, hoy quiero compartir con ustedes una perspectiva fascinante sobre la transición a la meno...

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03 Dic

Los Síntomas de la Menopausia: sus secretos y todo lo que debes saber

Queridas amigas, hoy quiero compartir con ustedes un tema que nos toca a todas en algún momento de nuestras vidas: los síntomas de la m...

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03 Dic

Menopausia y los cambios hormonales: Navegando la Ansiedad, la Depresión y los Trastornos del Sueño

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, marcada por cambios hormonales y físicos que pueden ser abrumadores. Aunq...

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14 Nov

La oxitocina: Tu aliada secreta durante la menopausia

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente te sientes como una montaña rusa emocional durante la menopausia? ¡No estás sola! Los ...

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14 Nov

Canas rebeldes en la menopausia: ¡Descifrando el misterio del color!

Queridas amigas de la edad plateada, ¿alguna vez se han preguntado por qué sus canas parecen tener vida propia cuando intentan teñirlas...

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07 Nov

La Montaña Rusa de la Menopausia: ¿Dónde quedó mi yo?

¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado "¿Quién es esa mujer?"? Si estás atravesando la menopausia, probablemente la re...

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05 Nov

Cuida a tus huesos en Menopausia. La osteoporosis es una enfermedad silenciosa.

¡Hola a todas mis guerreras de la menopausia! Hoy quiero compartirles mi secreto para mantenerme fuerte y vital durante esta etapa de l...

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11 Oct

¿Por qué decidí hacer el cambio a español?

Hace tan solo un par de meses, decidí hacer un cambio significativo en mi cuenta de Instagram: @HerBestYears. Después de haber construi...

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11 Oct

Soltando el control: Un viaje de libertad y empoderamiento en la menopausia

La vida es un constante fluir de cambios, y quizás uno de los más significativos para las mujeres es la menopausia. Pero ¿y si en lugar...

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11 Oct

El día que me di cuenta que estaba en la menopausia

Me golpeó como un rayo en una sofocante tarde de verano. Allí estaba yo, de pie en medio del supermercado, cuando de repente sentí como...

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11 Oct

Navegando el viaje de la perimenopausia: Lo que toda mujer necesita saber

Como mujeres, a menudo escuchamos sobre la menopausia, pero su precursora, la perimenopausia, sigue siendo un misterio para muchas. Est...

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